“鋅”是男性之寶！年過50，多吃6種高鋅菜，強免疫，精力充沛！

來源：食華記

免責聲明：圖文源於網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯系小編刪除，文章內容不代表平臺觀點。

一、蛤蜊釀蝦滑

.

二、腐竹炒胡蘿卜

.

三、炒黃豆

.

四、清炒白蘿卜

.

五、蘑菇炒蘆筍

.

六、羊肉

#挑戰30天在頭條寫日記##春日生活打卡季#​#記錄我的2024#