“天然含鋅”的食物前6名，建議男人天冷瞭多吃，體壯氣足似老虎
一、白菜（白菜豬肉燉粉條）
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二、蘿卜（白蘿卜煲牛筋）
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三、菠菜（菠菜炒雞蛋）
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四、胡蘿卜炒肉
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五、芹菜（芹菜炒黑木耳）
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六、海帶（海帶黃豆排骨湯）
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