老年癡呆癥的前兆,通常會說這些“口頭禪”,對照下,看你中幾條
王師傅20歲進廠打工,勤勤懇懇奮鬥瞭20年,才走到今天技術骨幹的位置。
然而短短兩年,他的人生軌跡徹底天翻地覆。
“癡呆”來得猝不及防,45歲他確診瞭。
不知道什麼時候開始,他開始變得沉默寡言,經常一個人發呆,朋友上來攀談他還會經常被嚇一跳,像突然不認識瞭一樣。一開始傢人也沒多想,隻以為他是工作太累,不想社交罷瞭。
直到後來他越來越抗拒出門,經常把自己關在房間,連班都不上瞭,傢人才發現不對勁,但也沒往老年癡呆方面想,直到檢查後確診阿爾茲海默癥,大傢才後知後覺。
但他的傢人無法接受,才40多歲也會老年癡呆嗎?老年癡呆不是老瞭才會得的病?
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一、老年癡呆偏愛中國老人,為什麼?
中國患老年癡呆癥的人群中,近13%尚且“年輕”。
根據世衛組織最新數據統計,中國中年群體(41-60歲)中患老年癡呆總量率高達12.51%,總人數約122萬人,而60歲及以上老年人患病率更是翻瞭10倍,約有1500萬癡呆患者。
而且老年癡呆不可逆轉,不能治愈,是全世界十大常見致死性疾病中,目前唯一無藥可治的病。
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實際上,老年癡呆是一種嚴重影響健康和生活質量的惡性疾病,危害並不低於癌癥。
老年癡呆會從大腦開始侵襲,直至神經元死亡,形成斑塊和纏結。海馬體受影響最快,所以患者會出現嚴重的記憶衰退,但往往早期很多人隻以為的變老的一個正常過程。
隨著病癥不斷發展,患者會開始喪失自理能力,同時還會出現焦躁、妄想、恐慌、悲傷......情緒變化,看起來就像變瞭一個人,直至喪失認知能力。
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根據國際阿爾茨海默病協會公佈的數據來看,全球老年癡呆的發病率逐年上升,預計到2050年患者數量會上升至1.39億。
而其中,我國竟然是發病比例最多,專傢表示原因或與這幾個因素有關:
• 中國老年人口基數龐大
中國人口基數大,在老齡化進程中,老年癡呆的比例也會隨之增加,因此一定程度上也造成全球老年癡呆病例數最多的局面。
• 未進行專業的治療
《柳葉刀》曾發表過相關調查報告顯示,近七成癡呆患者沒有在早中期得到相應的治療,以為隻是衰老的正常表現,導致病情逐漸惡化成到不可逆轉。
• 心腦血管疾病誘發老年癡呆
專傢指出心腦血管疾病和老年癡呆的發生有一定聯系。而我國超1.8億的中老年人患有慢性病,而且大多是“三高”、“腦梗”、“冠心病”等心腦血管疾病。
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二、你堅持的好習慣,其實都是老年癡呆元兇!
最近科學研究公佈瞭一項新發現,讓人大跌眼鏡的是,一些我們認為的“好習慣”,其實正在增加老年癡呆的風險。
1、清淡飲食
近年來,清淡飲食的倡導越來越深入人心,但有的人過度理解,把吃素和清淡飲食劃等號,甚至油鹽都不敢吃。這樣的飲食方式,非但不會養生,還可能導致人體虛弱、疲乏、記憶力減退等癥狀,是老年癡呆的一大誘因。
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2、太愛幹凈
有的人受不瞭自己生活環境一點污染,過度消毒、抗菌,然而這樣的生活環境,會影響人體生態平衡,有研究數據顯示,往往衛生度越高的國傢認知障礙癥發病率更高。
3、睡得太多
美國有科學傢調查瞭睡眠時間與死亡、中風發生率關系,發現睡眠時間保持在6.5-7.4小時最好,死亡率最低。一旦睡超過8小時,中風幾率達146%。超過9個小時患老年癡呆癥的風險高於平均水平的兩倍。
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三、常說4句口頭禪,或是老年癡呆,別不當回事
老年癡呆的發病原因很多,而且很多人早期癥狀不明顯,以為是年紀大、健忘癥,所以更要重視生活中的異常表現,特別是經常出現以下“口頭禪”,往往是老年癡呆癥的警示。
1、“你在說什麼?我忘瞭”
老年癡呆最典型的癥狀就是記憶力衰退,患者常表現為忘東忘西,或者重復已經發生的事情等。如果你的身邊經常有人這樣說,可能是早發型阿爾茨海默癥癥狀。
2、“我怎麼到這兒來瞭”
老年癡呆癥患者還會經常出現時間、空間的感知偏差,等發現的時候已經走到完全陌生的地方,這也是為什麼老年癡呆癥患者經常走失的原因之一。
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3、“你們都不關心我,都不管我”
當大腦皮層受病癥影響,會導致情緒驟變,很多人會因此多愁善感,而且更渴望傢人的關心,所以經常說這句話的人也要高度警惕或是老年癡呆。
4、“怎麼連這點小事都做不成”
老年癡呆還會影響患者行為,導致一些日常衣食住行的簡單動作都不知“從何下手”,陷入自我否定的情境。
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四、預防老年性癡呆,可從以下4個方面做起
有調查數據表示我國東部多個城市,在這20年間老年癡呆患病人群,從65歲提前至55歲,專傢提醒提早預防很重要,想要預防老年癡呆最好做到這4點:
1、多進行需要動腦的活動或者遊戲,鍛煉腦力以防大腦機能過早衰退。
2、多參加集體活動,調理心態,積極生活也是不可缺少的一環。
3、平常要保持運動鍛煉,養成定期運動的習慣。
4、飲食調整,可以參考地中海飲食模式。減少紅肉、高糖高膽固醇食物的攝入量。
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另外,減少熬夜等不良作息習慣,每天保證充足的睡眠也可以讓大腦更好的運轉,減少垃圾毒素的堆積,也是對老年癡呆的提前預防手段。
來源:39健康網
編輯:楊利婭
責編:牛棟