剛燒開水就倒進保溫杯？40歲男子頻繁胃痛，專傢警告：這個習慣可能危害無窮！

“為什麼我每次喝完用保溫杯裝的熱水後，總覺得胃裡不舒服呢？”李先生疑惑地向醫生詢問。

李先生是一位忙碌的上班族，每天都需要隨身攜帶保溫杯，以便隨時喝到熱水。他的習慣很簡單：每天早上燒一壺開水，然後直接倒進保溫杯，帶著出門。最近他發現自己喝完保溫杯裡的熱水後，總會感到胃部不適。

“你有沒有考慮過，可能是你的保溫杯使用方式出瞭問題？”醫生看著李先生，語氣嚴肅地說道，“剛燒開的水直接倒進保溫杯，這種做法可能對你的健康造成潛在的威脅。”

醫生的話讓李先生大吃一驚，他從未想過自己日常的這個小習慣竟然可能危害健康。那麼，剛燒開的水倒進保溫杯到底有什麼問題？這種做法又會帶來哪些不為人知的健康風險呢？

01 剛燒開的水與保溫杯的“隱患”

剛燒開的水溫度極高，通常在100℃左右。這樣的高溫水直接倒入保溫杯，首先會對保溫杯的內壁材質造成沖擊。

01 燙傷風險

剛燒開的水溫度非常高，如果直接倒入保溫杯，飲用時可能會因為水溫過高而燙傷口腔或食道黏膜。長時間的高溫刺激還可能增加患食道癌的風險。

根據《國際燒傷雜志》的一項研究，高溫液體（如剛燒開的水）直接飲用導致的食道燙傷案例逐年上升，其中約40%的受害者表示是因為使用瞭保溫杯而未能及時察覺水溫。

02 有害物質釋放

高溫可能會使保溫杯內壁的塗層或材質中的有害物質加速釋放出來，如重金屬離子等。這些有害物質隨著飲水進入體內，長期積累可能會對身體健康造成不良影響。

長期暴露於這些重金屬環境下的人群中，血液和尿液中重金屬含量明顯高於正常人群，且存在肝腎功能異常的風險增加。

03 保溫杯的密封性

在高溫下，如果保溫杯的密封性能不佳，杯內的水蒸氣壓力會增大，甚至可能導致保溫杯爆炸。雖然這種情況較為罕見，但一旦發生，後果不堪設想。

04 細菌滋生

如果保溫杯長時間裝有高溫的水，而且沒有及時清洗，就可能會成為細菌滋生的溫床。這些細菌在適宜的條件下會迅速繁殖，導致水質變差，飲用後可能會引起腹瀉等消化系統疾病。

據《環境衛生學雜志》報道，使用不當或清洗不徹底的保溫杯是食源性疾病爆發的常見原因之一。

02 你不知道的健康風險

除瞭上述的有害物質攝入和燙傷風險外，使用不當的保溫杯還可能帶來其他健康隱患。《本草綱目》中記載：“水者，生之本也。”可見水質對健康的重要性。

長期飲用從受損保溫杯中倒出的水，不僅可能攝入內壁釋放的有害物質，還可能因水質變差而引發各種健康問題。

中醫認為，人體的健康與五行（金、木、水、火、土）密切相關。其中，“水”對應著人體的腎臟和泌尿系統。

因此，飲用劣質水可能對腎臟造成損害，表現為尿頻、尿急等癥狀。此外，細菌滋生的水還可能引發腹瀉等消化系統疾病。

03 正確使用保溫杯的方法

為瞭避免上述健康風險，我們應該如何正確使用保溫杯呢？

01 選擇高質量的保溫杯

首先，選擇一款質量可靠的保溫杯至關重要。優質的保溫杯通常采用雙層不銹鋼或玻璃材質，具有良好的保溫性能和耐用性。

02 清潔和預熱

在使用保溫杯之前，務必先用溫水和中性洗滌劑徹底清洗，確保內部幹凈衛生。接著，可以用熱水預熱保溫杯，提前為保溫杯創造一個溫暖的環境，有助於更好地保持溫度。

03 選擇適量的飲品

根據個人喜好和需要，選擇適量的飲品裝入保溫杯中。過多的液體會增加保溫杯的重量，降低保溫效果，而太少的液體則會影響保溫杯的密封性能。

04 註意保溫時間

不同材質和品牌的保溫杯保溫時間可能有所不同，因此在使用時要留意廠傢提供的保溫時間指南。一般而言，優質的保溫杯能夠保溫4至12小時不等。

05 密封保溫杯

在使用保溫杯時，務必確保密封杯蓋，避免熱量的散失。一些保溫杯配有防漏設計的杯蓋，使用時應將杯蓋旋緊，確保密封性能。

06 避免長時間存放

盡管保溫杯能夠保持飲品溫度一段時間，但長時間存放會導致溫度逐漸下降。因此，建議在需要時盡早飲用，以充分享受保溫杯的保溫效果。

07 及時清洗和保養

使用完保溫杯後，應立即清洗幹凈並晾幹，避免殘留液體導致細菌滋生。定期檢查保溫杯的密封性能和保溫效果，如有損壞應及時更換或維修。

我們應該提高警惕，采取正確的使用保溫杯的方法，如讓開水稍微冷卻後再倒入，定期清洗保溫杯，並選擇質量可靠的產品。隻有這樣，我們才能確保在享受熱水帶來的便利和舒適的同時，也能保護自己的身體健康。

（來源：科教聚焦） 編輯：李曉燕