明日入九九,記得:4事不做,2物不吃,傢人少生病,平安過春天
#春日生活打卡季#“九九花開春意濃,萬紫千紅綻放中”,從冬至開始進入數九寒天,不知不覺間已經度過瞭七十二天,明日就將進入數九寒天的最後一九——九九。
![](/d/file/2/23/202403/wggyh1f5akv.jpg)
進入到九九以後,氣溫會回升的非常明顯,春天的氣息和味道也會越來越濃,每年的九九都包含瞭驚蟄節氣,因此進入九九正是萬物萌發,昆蟲開始從地下蟄伏中蘇醒過來的時候。
九九作為數九寒天的最後一九,天氣雖然回升明顯,但正是冷暖空氣交替的時節,加上各種病菌隨著天氣變化開始活躍起來,所以這個時節是養護身體的關鍵期。
明日入九九,記得:4事不做,2物不吃,傢人少生病,平安過春天。
明日入九九,記得“4事不做”
一,不去墻角風口處曬太陽
進入到九九以後,艷陽天也會隨著增多,這個時候正是曬太陽的好時候,春季裡是一年的生長旺季,曬太陽可以幫助維生素D的生成,從而促進鈣質的吸收,因此這個季節不論吃多少高鈣的食物,如果不曬太陽也很難吸收。
九九時節正是乍暖還寒的時候,這個時候多風幹燥,而墻角風口正是窩風的地方,在這樣的地方曬太陽很容易被寒風吹到,所以要曬太陽還是去空曠的地方比較好,不要去墻角和風口。
二,不要湊近嗅聞花草
![](/d/file/2/23/202403/k4icjqhkgro.jpg)
進入九九以後,正是百草開始萌發,一些早春的花朵開始逐漸盛開的時候,這個時節出門踏青賞花也成瞭人們特別喜歡做的事。
九九時節正是昆蟲從地下蟄伏中蘇醒過來的時候,也是一些病菌的繁殖期,而花朵也會受到昆蟲和病菌的侵擾,並且花粉很容易讓一些人過敏,因此出門踏青賞花時,記得別去湊近嗅聞花朵,尤其是別讓花粉沾染到裸露在外的皮膚。
三,體重不要掉的過快
進入九九以後,隨著氣溫升高,很多人的減肥欲望又被激起,不少人減肥靠的是節食和飲食過素。
九九還處於數九寒天之中,早晚天氣寒涼,這個時候還需要食用一定的肉類來幫助抵禦寒冷,而且減肥掉秤過快,不僅反彈也狠,也很容易給身體造成傷害。
進入九九以後體育鍛煉和飲食可以適當調整,但是不要用力過度,尤其是不要盲目追求體重秤上的數字。
四,不招惹貓狗
![](/d/file/2/23/202403/s2lhr1cfgqj.jpg)
進入九九以後,又到瞭動物的發情期,這個時候很多平時比較溫順的小動物,可能都開始變得有攻擊性,尤其是野外的流浪貓狗,這個時候不要去招惹和觸摸它們,免得被其咬傷或撓傷。
傢裡有飼養寵物貓狗的,這個時節也要多註意,貓狗身上掉下來的毛發要及時清理,免得引發過敏導致身體不適,並且遛狗時記得讓其遠離同類和拴好繩子,避免傷人引起不必要的麻煩。
明日入九九,記得“2物不吃”
一,不吃來路不明的野菜
![](/d/file/2/23/202403/ujh0r52pecy.jpg)
進入九九以後正是百草萌發的時候,這個時候很多應季的野菜都開始破土而出,很多人都喜歡吃點野菜改善一下口味。
野菜味道雖然鮮美,但是有些野菜的生長環境堪憂,尤其是綠化帶和田野間的,一旦被噴灑過農藥,或者受到過污染,食用這樣的野菜很容易引發身體不適,因此來路不明的野菜可不要吃。
二,儲存不當的幹果不吃
![](/d/file/2/23/202403/tqkctfbpmdk.jpg)
過年期間很多傢庭都會購買不少幹果,但是幹果的保存需要一定的條件,一旦受潮和發黴很容易產生毒素,不慎食用會對身體造成很大的危害。
進入到九九以後,地面開始返潮,這個時候不是食用幹果的季節,因此幹果在這個季節最好就不要食用瞭,尤其是儲存不當受潮和產生異味的,這樣的幹果千萬不能食用。
“九九加一九,耕牛遍地走”,進入到九九以後,正是開始春耕生產,以及養護好身體的好時候,加上氣溫變化無常,這個時候記得:4事 不做,2物不吃,傢人少生病,平平安安的過春天,還是很有必要的。