轉眼冬季已接近尾聲，明日就是數九天的最後一個，也就是“冬九九”瞭，每年從冬至開始數九，當數到九九八十一天之後，便是春耕時節瞭。九九過後，春回大地，萬象更新，也是出門踏青的好時節。但要註意，雖然白天氣溫適宜，但此時溫差較大，要註意預防“倒春寒”。

提醒冬九九節氣，註意：1不吹、2不露、3不吃、4不做，順應節氣變化，健康過春天。

1不吹

“春風東來暖如噓，過拂我面撩我裾”，春天的微風拂面，讓人神清氣爽。但要註意在冬九九節氣，正處於冬季和春季交替的季節，這個時候不要吹風。天氣稍微轉暖，尤其是中午太陽當空，即使感覺到溫暖，也不宜吹風。這個時候的風還是比較“硬”的，一不小心，很容易受涼，尤其要註意，睡覺的時候記得關窗，不要讓風吹到。

2不露

很多年輕的女孩為瞭時尚，喜歡穿露臍、露腳踝或者露背的衣服，早春天氣轉暖，也要註意適當“春捂”，就是不要把膝蓋、腳踝、頸椎等怕受涼的部位露出來，要註意這些部位的保暖，以防止倒春寒的侵襲。同時盡量不要用冷水洗頭、洗腳，如果用冷水洗衣服，也要戴手套，註意手關節的保暖。

3不吃

九九節氣不適宜吃太過於辛辣、油膩刺激的食物，辛辣的食物對呼吸道和腸胃刺激較大，容易引起身體不適。油膩的食物容易加重腸胃的負擔，初春天氣幹燥，容易上火。

4不做

九九節氣，往往是節後剛恢復工作和學習的初期，這個時候人往往容易精力不足，註意，不要熬夜，也不要讓自己過度操勞，冬春交替，身體正處於陰陽調節的階段，太過於操勞會導致免疫力下降。

以上就是九九節氣要註意的四點：1不吹、2不露、3不吃、4不做，四季輪回，春季既是四季的開始，也是身體代謝運行的開始，經過瞭漫長的冬季，春季是調理身體最佳的季節。從飲食和起居、生活等方面養成良好健康的習慣，養足精氣神，一整年都有好的狀態。