全國都在嗓子疼?新病毒來瞭?這幾招可以緩解
最近一段時間
嗓子疼的人突然多起來瞭
在社交平臺上不少網友表示
嗓子又開始“吞刀片”瞭
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引發廣泛討論
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病,指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應。
70%~80%的咽喉炎由病毒引起,比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。
有些普通的病毒、腺病毒等,做檢測有時候是查不出來的。因此會出現有人咽喉痛,去醫院查下來不是當下流行的甲流、乙流和支原體肺炎等病毒。
除瞭病毒,咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激,或過敏性鼻炎或鼻竇炎、胃食管反流病等引發。
▲圖源:卡樂圖片。攝影:賈瓊
會厭是咽喉要道的重要關卡,可隨吞咽進行上下扇動。通常,急性會厭炎在發病前期和扁桃體炎、咽喉炎疼痛沒有太大區別。
▲圖源:網絡
吃飯吞咽時,它會像蓋子一樣蓋住咽喉入口,避免食物進入喉腔、氣管引發嗆咳;在呼吸時向上開放,保證氣流順利進入氣管。
會厭的正常開合,對維持正常進食和呼吸至關重要。
但是,當會厭發炎時,這層“蓋子”會不斷腫脹,嚴重時甚至腫成球狀,導致氣道封閉,人便無法呼吸。
通常,急性會厭炎起病突然、發展迅速,易造成上呼吸道阻塞,但發病前期和扁桃體炎、咽喉炎疼痛沒有太大區別,並且會厭的生理位置比扁桃體位置低,因此常被忽視。
▲圖源:網絡
這個疾病最初的癥狀主要是嗓子痛,大多數人都會覺得也許是感冒瞭,扛一扛或者吃點消炎藥就好瞭,容易被忽略。但它來勢兇猛,除瞭咽喉疼痛,還伴有梗阻感、呼吸困難等癥狀。醫生提醒廣大市民,一旦出現咽喉劇痛等不適癥狀,要及時到正規醫院就診,以免延誤診治。
很多咽喉炎的患者,嗓子痛得比較嚴重,咽一口口水都疼得受不瞭。有沒有什麼方法能緩解呢?記住這六個辦法!
1、口服止痛藥
口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中對乙酰氨基酚和佈洛芬是最常使用,安全性最高的止痛藥。
藥物通常在1~2小時內起效,除緩解咽痛癥狀,還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀,如發熱或頭痛。
註意:
一定要按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀,也不要自行加量,尤其是小朋友用藥的時候。
避免跟其他感冒藥一起服用,尤其是復方感冒藥。很多復方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或佈洛芬,混用很容易導致藥物過量。
對於腎功能障礙或肝功能障礙等人群,要在醫生指導下使用。
2、吃點冰的東西
冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等非常冷的食物具有麻木作用,可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。
如果嗓子特別疼,可以嘗試把冰塊或冰棒含在嘴裡,這樣持續的時間能更長一些。
註意攝入常溫液體或冷飲可能無效,一定要冰的食物。
3、吃點潤嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。
目前市面上常見的潤喉糖通常都含有薄荷成分,具有麻醉作用,吃下去後感覺涼涼的,能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。
但註意,這種薄荷糖 6 歲以下兒童慎重,可能對神經有抑制作用。
4、多喝水
建議嗓子痛的患者多喝水,多喝水有益於疾病的恢復。選擇常溫水、冷水、溫水都可以,隻要避免過燙即可。
5、改善空氣濕度,避免空氣污染
空氣太幹、空氣污染會加劇嗓子疼,可以通過加濕器改善環境濕度,有助於緩解嗓子疼癥狀。
要註意的是,使用加濕器時,盡量選擇純凈水或煮開放涼的水,或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器後,按照說明書做好清潔。
還要註意遠離二手煙,避免暴露於煙草煙霧,防止煙霧刺激加重咽痛。
來源:小康頭條微信公眾號綜合養生中國、健康河南、寧波晚報、北京交通廣播、江蘇新聞
責編:田苑淯穎
校對:武金洋
審核:王芳