每逢開學的時候，總是有些孩子不願意到校學習，有的孩子以哭鬧的方式表明自己的態度，有的孩子以生病為理由拒絕到校學習。當傢長帶著孩子到醫院去檢查的時候，卻查不出得瞭什麼病。

其實，這些孩子得的是一種心病——開學焦慮癥和厭學癥。

我不感謝媽媽

是她每天罰我站墻角

我不感謝媽媽

是她每天逼我寫練習冊

我不感謝媽媽

……

這首曾在網絡熱傳的詩歌，出自一名六歲男孩之手。作為六歲的孩子能夠寫出這樣的詩句，也令人稱嘆瞭。但是從這首詩歌當中可以感受到孩子的無奈和幼小的肩膀上承載著與年齡不相稱的壓力。

六歲男孩寫的一首詩

來自學校、老師和傢長等方面施加的壓力，導致很多孩子對學習失去瞭興趣甚至喪失瞭學習信心，其中傢長的焦慮情緒對孩子的影響非常大，更容易讓孩子產生緊張、抑鬱和無助的心理。要想讓孩子不再厭學、焦慮和抑鬱，首先從傢長開始做起。

01傢長頭上的焦慮“緊箍咒”

（一）“搶跑心理”

曾幾何時，“不讓孩子輸在起跑線上”這句如雷貫耳的話語，在很多傢長的耳畔回響著。現在“起跑”已經進階到“搶跑”瞭：讓孩子搶跑，一步領先，步步領先！

從孩子沒有出生的時候，就開始瞭胎教；孩子出生後，看圖、認字、數數、學英語、講故事，十八般武藝輪番上陣，恨不得一夜之間就把孩子培養成神童。

有的傢長對別人進行炫耀：自傢孩子雖然才幾歲，但是能夠認識多少字、背多少首唐詩、說多少句英語瞭。說這些話的時候，傢長的臉上充滿瞭自豪感和成就感。有些傢長聽瞭這些故事，回傢後看到自傢隻知道玩耍的孩子氣就不打一處來，朝著孩子大嚷大叫，發一頓無名邪火；有些傢長不甘示弱，很快也加入到提前搶跑的行列當中。

上海一名5歲孩子寫的華麗簡歷（部分）

毋庸諱言，在現實生活當中，我們確實發現那些提前介入早教的孩子，在上幼兒園、讀小學的時候，看起來比同齡的孩子“聰明”很多。因為有早教的基礎，學習感到輕松自如。別的孩子連拼音還不會讀，而這些“搶跑”的孩子連漢字都會寫瞭；別的孩子剛開始認識數字的時候，這些“搶跑”的孩子對兩位數的加減法已經很熟練瞭。在起始年級這些“搶跑”孩子的考試成績比其他孩子明顯地高出很多。

這些成績的取得，給那些讓孩子“搶跑”的傢長註入瞭興奮劑，更加堅定瞭他們讓孩子“搶跑”的信念，在他們看來，等站在起跑線上的時候再進行發力已經遲瞭，必須在到達起跑線前就要搶跑，才能搶得先機，做到一步領先，步步領先。

（二）“超越”心理

“假期不是用來休息的，是用來超越的”這句聽起來很勵志的話語成瞭部分傢長的教子信條。

不少傢長不再關註起跑線瞭，而是在策劃著如何更早、更快地實現人生的搶跑。無論是寒暑假，不少孩子比在校的時候還要忙碌，在各類培訓班之間疲於奔波，假期不再是用來休息、放松、調整的，而是成為第三學期、第四學期，自覺或者強制著“充電”學習，努力實現著“彎道超車”的夢想。

在為寒暑假的超越作出努力的不僅發生在高中生、初中生身上，在小學生甚至學前兒童這個群體當中也是大有人在。咿呀學語的幼童就跟著早教學習情商課，幼兒園的孩子就開始學習電腦編程……一個又一個“牛娃”“神童”的出現令人大跌眼鏡、驚嘆不已、自嘆弗如。

傢長們為瞭助力孩子的彎道超車或者人生超越，不惜代價給孩子報各級各類的培訓班、興趣班。一邊對在職教師或者培訓機構的有償辦班深惡痛絕，一邊在千方百計地聯系老師對孩子進行輔導功課。有媒體記者曾經做過采訪，市場上的培訓班有每小時收費上千元的英語課，有數萬元的研學夏令營，也有數千元的繪畫輔導班，還有收費不一的各類考級培訓班……這些費用的支出雖然令很多傢長感到心疼，但是為瞭孩子的超越，花再多的錢也值瞭。

在傢長們焦慮情緒的“綁架”中，一批批的孩子在寒暑假仍在疲於奔跑，得不到適當的喘息和有效地休整。

（三）其他原因

☞望子成龍、望女成鳳的傳統觀念根深蒂固☞部分傢長存在“學習成績代表一切，學習成績是硬道理”的“分數為王”理念☞傢長存在盲目攀比、拼娃的虛榮心和怕輸的心理☞傢長急功近利、對孩子抱有過度期待的心理☞讓孩子替自己去完成那些沒有實現的夢想☞社會競爭激烈、優質教育資源緊缺

02

讓孩子為傢長的焦慮買單，會給孩子帶來傷害

青島市在2018年曾組織過教育質量檢測，根據大數據顯示，高二年級大約8.5%的學生焦慮體驗方面表現為亞健康狀態，其中34.4%的學生對就業和升學感到非常焦慮；近半數的小學生不合群。也就是說，傢長把自己的焦慮感傳遞到孩子的身上，會對孩子的心理產生不良影響。

1. 被傢長焦慮感深深綁架的孩子，有做不完的作業，有各種各樣的培訓班，失去瞭應有的歡樂與自由。年復一年，孩子承受著過多的壓力，神經繃得很緊，就連假期都得不到放松與休息，整天面對著書山題海，想象力和創造力一點點地被磨滅，學習的樂趣也在一點點地消失，甚至產生厭學的心理。
2. 有些孩子則因為父母的助力“搶跑”實現瞭一路領跑，而備受老師、傢長的關註，對這些“優秀”孩子的期望值也變得非常高。這些孩子在優秀光環的綁架下，努力維持著自己的優秀，優秀成瞭套在部分孩子身上的枷鎖，一旦出現稍微的落後，就開始百般自責，誘發心理問題甚至產生輕生的念頭。
3. 有些孩子因為學習成績不好而遭受傢長的斥責，導致孩子與傢長之間產生隔閡甚至造成悲劇。在某個電視劇裡面有個“女孩喝農藥”的橋段，講的是一個女孩子在期中考試的時候沒有考好，她的媽媽指責瞭這個女孩幾句。女孩因此喝下一瓶劇毒農藥，經過搶救雖然醒過來瞭，但是生命卻接近瞭終點。這雖然是電視劇中的橋段，但是生活中不乏這樣的事例。假如傢長不給孩子施加如此大的壓力、如此苛求孩子，而是多關註一下孩子的心理健康，即使孩子的學習成績不那麼理想，至少孩子還能健康地生活著。

根據電視劇畫面拼圖

03

傢長要學會念“松箍咒”，遠離焦慮情緒的困擾

1，學會釋放自己的焦慮情緒

現在的社會競爭壓力確實非常大，高考選拔人才的重要依據仍然是高考成績，這是一個事實。但是，傢長要客觀地認識自傢孩子的能力和水平，每個孩子的身心發展和智力水平是不一樣的，都想讓自傢孩子升入985、211重點院校就讀，想法是好的，但是實際能考上這些重點大學的學生畢竟是有限的。

“兒孫自有兒孫福”，做傢長的沒有必要過早地為孩子擔憂、焦慮。應該換一個角度考慮問題，一個身心健康、積極樂觀、心態陽光、處事靈活的孩子要比那些“高分低能”的“書呆子”強得多。傢長要把放在孩子身上的註意力轉移到培養孩子身心健康和綜合能力的發展上，不要老是把目光放在孩子的學習成績上，搞得孩子壓力山大、傢長身心俱疲。

學習成績與學習壓力呈現倒U型曲線關系

何況，青島市組織的教育質量檢測數據還顯示“學習壓力與學習成績呈現倒U型曲線關系”。這說明適當的壓力能增強學生學習的主動性和積極性，但是隨著壓力的增大，學生的學習成績反而呈下降趨勢。這是因為當學生的精神壓力過大時，會導致過度的緊張和焦慮，對自己的記憶和思維造成較大地幹擾，降低瞭學習效率和質量。

從這個方面來看，傢長要學會釋放自己的焦慮情緒，同時不要把自己的焦慮傳遞到孩子身上，以免影響孩子的身心健康。

2，要相信“孩子是自傢的好”

“你看看鄰居傢的孩子，多麼懂事啊，學習非常自覺，成績也很好，看看你自己，整天就知道貪玩！”武亦姝被清華錄取後，更是有傢長在感嘆為啥成功的總是別人傢的孩子。

圖片來自電視畫面截圖

其實有個說法我覺得很有意思：不要羨慕別人傢的孩子，因為你也不是別人傢的媽！一味地艷羨人傢的孩子，打擊自傢的孩子，這是一種非常不好的教育方式。

傢長要對自傢孩子增強自信力，相信孩子是自傢的好，要善於發現孩子身上的閃光點，要善於寬容孩子、理解孩子。不要看到孩子在外面玩耍就大發脾氣，要知道孩子通過玩耍也能鍛煉多方面的能力。

古人曾有“易子而教”的故事，放到今天來看仍然有一定的現實意義。有時候和同事談到教育孩子的事情，不止一個人發出這樣的感慨：對學生的學習能夠做到很耐心、細致地指導、輔導，但是對自己的孩子卻缺乏耐心，稍不如意就朝著孩子大發雷霆，弄得父子（母子）關系非常緊張，孩子對傢長的抵觸心理非常強。

為瞭避免這種情況的發生，傢長要培養自己的耐心，壓住火氣，心平氣和地和孩子進行溝通交流，對別人傢的孩子都能有足夠的耐心，對自傢孩子的教育更要耐心細致才行，畢竟自傢孩子將會陪伴你的終老。

3，不要幹預孩子的正常花期

自然界的萬物生長都有其規律性，什麼季節就有什麼樣的景色。那些經過人工幹預，培育、催熟的動植物產品，與自然條件下成熟的產品相比較，品質差的很遠。

對孩子的教育來說也是一樣的道理。在玩泥巴的年齡段非得讓他拿起唐詩宋詞，在應該學漢語拼音的年齡段非得讓他學習電腦編程……這些和人工催熟的手段差不多。或許能在短時間內看到孩子的“博學多才”，但是放到一個較長的時間段來看，或許是得不償失的。因為這些孩子或許錯過瞭認識、探究大自然的時機，錯過瞭快樂玩耍的童年時光，會影響到他們的觀察力、想象力甚至社交力的健康發展。

“強扭的瓜不甜”，凡事都要講求一個度。在孩子的不同成長時期，還是要順其自然為好，傢長不可給予過多的幹預。

4，不妨讓自己變得佛系一些

或許有人說：你這是站著說話不腰疼，在嚴峻的人才選拔和就業形勢面前，不僅是別讓孩子輸在起跑線上，而且還要搶跑，領先別人傢的孩子一步才能贏得勝利。

應該說，這句話聽起來沒有什麼毛病。升入重點學校需要好成績，將來就業也離不開好成績，讓傢長完全消除“學習焦慮”是不可能的。因此，我在這裡隻是建議傢長要讓自己變得佛系一些。

❤要摒棄虛榮心和攀比心理。不要經常拿著別人傢的孩子與自傢孩子作比較，對自傢孩子提一些過高的要求，要知道每個孩子的實際情況都是不一樣的，不要用一個標準、一把尺子去衡量每個孩子。

❤要讓孩子成為最好的自己。不少傢長喜歡按照自己的喜好給孩子制定人生規劃，讓孩子按照設定的軌道進行發展。孩子有自己的興趣愛好，有自己的目標理想，我覺得孩子將來的發展方向應該由孩子自己說瞭算，傢長可以提出自己的看法，供孩子去參考借鑒，而非由傢長強行做主、包辦代辦。

❤要關註孩子綜合素質發展。新一輪高考改革已經實行多元錄取，不再把高考成績作為唯一的錄取依據，而是采用“兩依據、一參考”的多元評價機制。在這種錄取機制下，學生的綜合素質評價也能為高考錄取增加一定的籌碼。因此，傢長要適當把聚焦在孩子學習上的註意力轉移到培養孩子綜合素質方面，比如發展興趣特長，參加社會實踐，讓孩子接受一些歷練，提高他們的綜合素質，為將來的發展奠定良好的基礎。

#國慶假期綜合癥# @頭條教育

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